Výsledky, príbehy
V tejto sekcii zhromažďujem príspevky od ľudí, ktorí už schudli a sú ochotní o svoje skúsenosti sa verejne podeliť.
Schudol som 35 kíl - tu nájdete môj príbeh. Rád by som upozornil hlavne na pasáž o chudnutí pomocou liekov. Skúšal som to opakovane a vždy s mizerným výsledkom. Rád by som zdôraznil, že akokoľvek pomôžu, samotné lieky vás neschudnú. Musíte upraviť životný štýl na taký, ktorý nevedie ku obezite. Akonáhle to spravíte správne (nie diéty) v tej chvíli s hrôzou zistíte, že drahé lieky na chudnutie sú vlastne celkom zbytočné!
Schudol 27 kíl - Štefan Varga - príbeh mladého muža, ktorý dokázal začať chudnúť pomerne zavčasu - vo veku, kedy väčšina mužov o svoj zovňajšok síce dbá, ale nie sú ochotní upraviť svoju životosprávu. V texte Štefan píše zaujímavé postrehy. Napríklad to, že akonáhle začal mať normálnu hmotnosť, matka ho začala považovať za príliš vychudnutého. Alebo to, že ako človek chudne, môže si postupne dovoliť zmeniť aj svoj vzhľad, obliecť sa štýlovo, moderne. A podľa mňa práve dobrá postava by mala byť tým prvým, čo má človek robiť, ak chce vyzerať dobre. Prečítajte si tento príbeh, možno zmotivuje aj vás.
Schudla 33 kíl - Tini. Tu nájdete príbeh Tini, ktorej sa podarilo schudnúť. Z jej príbehu je zaujímavé upozornenie, že jedlo prestalo byť jej nepriateľom - stalo sa jej spojencom. Mnoho tučných ľudí sa bojí jesť, považujú jedlo za vinníka obezity a tak sa mu snažia vyhýbať. Je jasné, že tak sa schudnúť nedá. Strach nepomôže a vyhýbanie sa je vždy dočasné. Preto o jedle treba vedieť viac a v tej chvíli sa môžete začať stravovať normálne a zároveň začnete chudnúť.
Schudol 31 kíl - Kalibrus. Kalibrus zdôrazňuje, že sa nedá to, čo chce väčšina tučných ľudí: schudnúť z brucha. Chudnúť sa nedá len z určitej "rizikovej" partie. Síce to tvrdí veľa reklám, no sú to podvodné snahy získať peniaze neznalých tučných ľudí. Tuk je v tele tučného človeka aj na iných miestach, mení výzor tváre. Nachádza sa okolo orgánov (srdce, pečeň…) a práve tento vnútorný tuk je najhorší. Toho sa treba zbaviť, ohrozuje zdravie a neskôr život. Kalibrus tiež upozorňuje, že tučný človek môže mať menšiu dôveryhodnosť. Dali by ste sa operovať chirurgovi, ktorý vyzerá ako pred infarktom?
Schudla 23 kíl - Anna. Anna zdôrazňuje potrebu dodržiavať pravidlá chudnutia. Mnoho tučných robí tú chybu, že si povoľujú mnohé výnimky. Dnes nejdem cvičiť, lebo prší. Tento koláčik si dám, lebo by obschol. Výnimočne trocha smotany do kávy nezaškodí. Popri takýchto výnimkách musia drasticky obmedziť stravu. Spomalia si metabolizmus a potom priberajú aj zo vzduchu. Pri chudnutí je potrebné pomerne prísne dodržiavať režim. A keďže to musí byť trvalý stav, režim musí byť taký, ktorý sa reálne dá vydržať aj do konca života. Preto neprichádzajú do úvahy rôzne diéty, hladovky a časopisové rýchlonávody na chudnutie.
V prípade, že sa vám podarilo schudnúť a chcete svoj príbeh zverejniť, napíšte mi ho adresu mv@mix.sk. Ak priložíte fotografie, pripravím ich na publikovanie. V prípade, že nechcete zverejniť tvár, dá sa odstrániť.