Príčiny obezity

Za veľkým počtom prípadov obezity stoja rôzne metabolické poruchy (najznámejší je takzvaný metabolický syndróm). Obezita môže mať príčiny v génoch, v rodinnom prostredí. Môže ju spôsobiť užívanie niektorých liekov. (Hlavne psychofarmaká, niektoré lieky "na tlak" a iné). Preto je pred chudnutím vždy dôležité, aby ste sa poradili s lekárom.

Akokoľvek je možno obezita u niektorých ľudí prvotne vyvolaná objektívnymi faktormi (choroba, genetika), to ešte neznamená, že ľudia priberajú len preto, že by boli chorí.

Absolútna väčšina tučných ľudí je tučných z vlastnej viny. Geneticky predurčený pomalší metabolizmus, či hormonálna porucha môže obezitu u týchto ľudí uľahčiť. Ale ak sa pozrieme na životný štýl tučných ľudí, vždy nájdeme spoločné faktory, väčšinou viaceré z nižšie uvedeného výpočtu:

• prebytok jedla (viac kJ v strave, než človek dokáže minúť)
• nedostatok vhodného pohybu (telesná práca v zamestnaní spravidla ako pohyb proti obezite nestačí a nestačí ani vhodný šport, ak človek jedáva priveľa nevhodných jedál)
• nevhodné jedlo (s vysokým obsahom tuku, sladkosti)
• nepravidelné jedenie (ráno a dopoludnia nič, večer všetko)
• maškrtenie (jedenie spravidla vysoko energetických jedál len tak – čokoládová tyčinka, zákusky, búrske oriešky k televízoru) také jedlá sa jedia nezávisle na "normálnom" jedení.
• "pobláznený metabolizmus" z mnohých nezmyselných diét v minulosti – taký človek jedáva objektívne veľmi málo a aj tak nechudne.

Takže akokoľvek možno človek má na nadváhu vrodené vlohy, ak ich podčiarkne niektorým z tu uvedených zlozvykov, začne priberať veľmi rýchlo. Viem, je to nespravodlivé, pretože sú aj ľudia, ktorí sa môžu celý život napchávať rovnakými dobrotami a nepriberú. Môžeme to konštatovať. Nič iné sa s tým nedá robiť. Je to proste tak. Príroda je nespravodlivá.