Koľko vody?

Vedci sa zatiaľ nedohodli, koľko vody má vypiť jeden človek za deň. Všeobecný priemer je 2 až 3 litre.

• Mladší ľudia viac, starší menej.
• V teple viac, ako v zime.
• V suchu viac, ako vo vlhku.
• Pri pohybe a športe viac, ako pri odpočinku.
• V strese viac, ako v pokoji.
• V chorobe viac, ako pri zdraví.

Voda v organizme zrýchľuje metabolické procesy, umožní, aby všetky procesy bežali "hladko". Dostatok vody umožní, aby sa z tela vyplavovali nevhodné látky, škodliviny, či iný odpad. Dobre zavodnené telo je preto aj menej náchylné k infekciám a chorobám.

Takže nediskutujte o vode. Pite ju.