Bublinky

Bublinky sú plyn – kysličník uhličitý.

Je to ten istý plyn, ktorého sa telo pri dýchaní sústavne snaží zbaviť. Nesťažujte mu to tým, že ho do seba budete glgať v nápojoch.

Kysličník uhličitý má diuretické účinky – po slovensky to znamená odvodňovacie. Preto sa nehodí ani do pitného režimu. Pri pitnom režime ide o to, aby ste telo zásobili vodou. Limonády obsahujúce bublinky nútia telo časti vody sa zbaviť. (Niektoré kolové malinovky obsahujú aj kofeín, aj ten má odvodňovacie účinky.)

Mnoho ľudí má pocit, že z bublinkovej vody sa "lepšie napije". To je len zvyk. Možno je zážitok s bublinkami príjemný. Ale rýchlo sa zas prihlási smäd. To sa hodí len výrobcom limonád.

Ďalšie dôvody. prečo nepiť bublinkaté vody:

• Kysličník uhličitý „prerazí“ zlú chuť vody, niektorí výrobcovia balených vôd to môžu zneužívať.
• Kysličník uhličitý spôsobuje zrýchlenie dýchania a pulzovej frekvencie (telo registruje nadbytočný kysličník uhličitý a sa snaží zbaviť sa ho vydychovaním)
• Kysličník uhličitý môže neželane zrýchliť činnosť žalúdka a prácu čriev.
  Bublinkové vody by preto vôbec nemali piť ľudia so srdcovými ťažkosťami, diabetici, ani tí, čo majú ťažkosti so žalúdkom, alebo trávením.

Rozumné je však nepiť ich ani v prípade, že nemáte žiadne ťažkosti. Viem, že mnohým bublinky chutia viac, ako obyčajná voda, ale chuť by nemala rozhodovať – na rozhodovanie používajte rozum.