Deň 28

To je ešte len jeden mesiac? Myslel som si, že aspoň rok!

Takže čo nám to Mikuláš 6. 12. 2007 postavil na váhu? Utešených 86,3 kíl. Veľa? Málo? Vzhľadom na to, že už týždeň do seba lievam kreatín, je číslo v poriadku. Bolo by hrozivé, keby obvod pása neklesal. Tam je síce úbytok len mínus jeden centi, ale zmeny sú už dobre viditeľné. Akcia funguje podľa plánu. Čísielka teda vyzerajú takto:

dátum	pás	hmotnosť	%tuk váha	%tuk ruky	BMI
8. 11. 07	94	85	22,0	18,6	23,0
15. 11. 07	91	86,4	22,2 :-)	17	23,4
22. 11. 07	89	86,1	21,9	16,9	23,3
29.11.07	89	85,6	21.1	16.7	23,2
6. 12. 07	88	86,3	22,4	16.5	23,4

Keďže tento článok píšem až niekoľko dní po vážení, môžem doplniť aj "neoficiálne" :-) správy zo zákulisia. Minulý týždeň som polapil tú pliagu, čo sa z nej kašle, takže som viac vylihoval, necvičil a koncom týždňa som začal jesť veľa pomarančov. Takže dnešné čísla (pondelok) už budú trocha menej optimistické. Zrejme sa to objaví na páse vo štvrtok. A možno nie. Uvidíme, držte palce.

Minulý týždeň som nepísal, pracoval som na jednej zakázke. Dnes píšem na zajtra dosť dlhý článok o jednej žene, ktorá mi poslala e-majl a ten ma inšpiroval.

↑ hore na stránku ↑

Komentáre k článku:

tini 10. 12. 2007, 22:00

Miro, vaha rastie, centimetre klesaju, co sa uz len lepsie moze prihodit.. Si dokazom, ze Tvoje rady funguju.. Tesim na clanok!