Chudnutie a mládež

V posilňovni minule operovali tri mladé baby. Posedávali okolo strojov a vášnivo besedovali. Nedalo sa nepočuť…

Ryžová diéta to odštartovala. Je fakt úžasná – na tom sa zhodli všetky tri naozaj štíhle a zjavne zdravé baby vekom asi pod dvadsať. A potom už debatovali o tom, čo hýbe slovenským internetom. Ponuka jednej z firiem predávajúcich výživové doplnky za drastické ceny. Chudnutie a detoxikácia pleti – to áno.

"Kúpila som si výťažok tuším zo zeleru, dali mi zľavu! Stálo ma to len 600 korún," – tešila sa jedna. A všetky jej pritakávali, ako je dôležité na očistu pleti kupovať prípravky a čím všetkým sa dá udržiavať štíhla línia. Ryžová, 90 dňová diéta, rôzne kontrastné dni…

Mal som chuť zastarieť sa do rozhovoru a podotknúť, že diétami si akurát začínajú spomaľovať metabolizmus. Že namiesto skúmania diét by sa mohli rozprávať o pravidelnom jedení čo najpestrejších jedál. Do pekla – veď môžu jesť prakticky čokoľvek, sú mladé, metabolizmus spáli. Stačí rozumná dávka a pravidelnosť. No a namiesto výťažkov zo zeleru by možno viac pomohlo kupovať priamo zeler. Nemusia dokúpiť vlákninu v tabletkách, a vitamíny v tobolkách na internete. Stačí ísť do tržnice.

Ale boli na mňa tri, nemal som odvahu. Aj tak by mi povedali "Fakt? Aha…" a spravili by si po svojom.

Akým kanálom už do detí tečie, že treba držať diéty a venovať sa práve detoxikácii? Zrejme reklama.

A tak tie tri baby asi 2 hodiny besedovali o princípoch chudnutia. Zhruba v desaťminútových intervaloch niektorá z nich skočila na stroj a spravila pár opakovaní. Veľa toho nenacvičili. Ale neboli v posilke zbytočne: príjemne si podebatili a potešili lačné očká nás, prepotených amatérskych činkárov. Keď tak nad tým rozmýšľam – ísť do posilky za 60 korún na 2 hodiny… Nie je to lacnejšie ako sedieť v kaviarni?

Je mi len ľúto, že tak často sa rozpráva o detoxikácii. A tak málo o toxikácii. Veď ak si nezasviníme telá, nemusíme si sprchovať črevá zvnútra, ani kupovať drahé bobule. Lenže to je téma, na ktorej nikto nezarobí.

Takmer nikomu sa nechce snoriť v knihách a venovať sa zdravej strave a pohybu. Nepohodlné. A tak platíme výkupné.

↑ hore na stránku ↑

Komentáre k článku:

ivaza 04. 12. 2007, 11:27

U mládeže je to ťažké. Mám 16 a videla som, ako zo začiatku môjho chudnutia nedôverčivo pozerala na relatívne veľké množstvo jedla na mojom tanieri a potom následné absolútne nepochopiteľné úbytky na váhe… Ale keď videla, že to funguje, celkom prirodzene začala pravidelne piť (konečne!), pravidelne jesť, sladké jedlá v škole vymenila za “akože vegetariánske” + hydinové, k raňajkám aj večeri si úplne samozrejme dáva zeleninu, dokonca prišla na chuť aj orieškom, ktoré dovtedy odmietala. Pritom je prirodzene štíhla, vôbec nepotrebovala schudnúť, ale samozrejme nejaké kilo odišlo a cíti sa ešte lepšie. V škole má spolužiačky, ktoré mnohé neraňajkujú (veď by pribrali), na desiatu si donesú colu a mrkvu a keď sú hladné (samozrejme, že sú hladné každý deň) tak je tu predsa záchrana vo forme školského bufetu, kde “volá” Tribit, Kofila, Mars, … a tomu sa predsa nedá odolať…
Je to na nás, na dospelákoch, aby sme naše deti naučili, čo je dobré. NIelen sa pozdraviť susedke, ale naučiť naše deti, čo jesť, čo piť. Mala by sa zapojiť aj škola. Na etickej výchove väčšinou len pozerávajú filmy a tu by bol čas aj priestor. Ale asi nie je chuť.
ivaza 04. 12. 2007, 11:28

teraz som zbadala, že som za 16 nedopísla ročnú dcéru. Potom to vyzerá divne.
Jarmila 04. 12. 2007, 13:04

Po mesiaci som zase tu. Stránky čítam skoro každý deň, s niečim súhlasím s niečim nie. Na racionálnej strave som už 4 mesiace, celkom dolu 14 kg. ( 88 pôvodná, teraz 74) . Tento mesiac som v strave trochu povolila, aj som jedla koláče ( nie celý plech), boli oslavy tak jeden -dva som si dala. Pravidelne chodím cvičiť akrem 1 týždňa keď som maľovala byt. Ale to je taký telocvik, že fitnes nestíha. Napriek malým prehreškom, trošku som zanedbala zeleninu, predtým som ju jedla stále, schudla som za tento mesiac 0 ,5 kg a 2 cm v páse. No celkom fajn.
Teraz je chladno, piť 3 l vody je nezdravé. Ja si ráno vypijem pohár teplej vody, potom v robote 1,5l slabého čaju a doma ešte 1l čaju. Studené by sa teraz podľa mňa nemalo piť.
Miro písal o recepte na tvaroh. No ja si skoro každý deň dám tvaroh s 1 vanilkovým cukrom. Ten jeden cukor nie je až tak kalorický , keď ho zarátam, tak to nie je katastrófa. Mám niektoré fajn recepty, čo som vymyslela a nakaloróvava , keď budem mať viac času tak ich popíšem. Ja mám rada varenie, rada jem doma uvarenú stravu a považujem to za kultúrny čin v rodine. To neznamená, že to musia byť kalorické bomby. Tak ja sa držím, držte sa aj vy a keď sa odvalím z robory po týždňovej maľovacej dovolenke napíšem recepty aj s hodnotami. Páčko.
anna 05. 12. 2007, 0:13

Jarmila: tiež teraz nepijem vodu, navarím si čaj do krčahu, vytlačím doň citrón a popíjam… 14 kíl je krásny výsledok, drž sa a napíš tie recepty :)
tini 05. 12. 2007, 8:49

jarmilka, podla mna ked si clovek urobi slaby caj, nic sa nestane, ja vodu tiez pijem zriedka, hoci inak som pila len vodu a ziadny caj.. Kludne pi cajik. Ide Ti to super! Recepty veru by sa hodili!!

miro, ja tiez neviem, kam na to chodia – ale je to take obecne “povedomie”.. Hruuuza a vsetci tomu veria. Teda velka vacsina.. Mozno ked tie kocky stretnes o 3 roky, budu vyzerat aj primerane dietam;-)
Alfi 07. 12. 2007, 9:21

Čaj – treba si dať nanho pozor, je močopudný.
tini 08. 12. 2007, 22:48

alfi, aky caj konkretne mas na mysli? Bylinkove, cierne, zelene – nezda sa mi, ze by to mohlo platit na caje celoplosne.
evul 09. 12. 2007, 16:38

tini, na mna konkretne posobi mocopudne asi kazdy caj – najviac zeleny, potom bylinkove, potom cierny a ovocne – ze sa mi po nich chce cikat tak za pol-tristvrte hodinu. Netvrdim, ze je to normalne, ale tak nejak to u mna funguje…
zdena 09. 12. 2007, 21:40

najviac močopudný je prasličkový a žihlavový čaj.Na nafúknuté bruško je najlepší kamilkový čajík,na pretrávenie je dobrý mätový čaj.Čítala som že na nafúknuté brucho je dobrý aj brezový čaj ale to ešte nemám odskúšané .Najllepšie je ich striedať aj s pitím vody a minerálok s malým obsahom sodíka a solí .Pitný režim je pri chudnutí velmi dôležitý,pretože napomáha odbúravaniu tukov a škodlivých látok z tela .Mimimum je vypiť aspoň dva litre tekutín denne a to aj v zime.
Jana 25. 11. 2008, 10:47

Mám 16 ročnú dcéru a má asi 20 kg nadváhy. Je tučnejšia od malička, ale nemám pocit, žeby jedla viac ako mladšia dcéra. Možno sladkosti. Chcela by som skúsiť chudnutie pod odborným dozorom, pretože doma si s tým už neviem poradiť. Máte niekto podobné skúsenosti?
Ďakujem