Deň 8 – 11

Všetko beží.

Keďže posledne tu posledne vznikali spory, či mám, alebo nemám čo chudnúť, v piatok sa mi podarilo v posilke nasnímať presvedčivejší obrázok vďaka reliéfnemu osvetleniu. Čiže z reportu je jasné, že posilovňa bola v piatok a bude dnes. Cez víkend žiaden podstatný pohyb.

Trocha nestíham publikovať všetko, čo zjem. V zásade ide všetko podľa scenára, priemerný energetický príjem za deň dodržiavam.

Tréningy robím stále skôr posilňovacie (na objem). Dnes plánujem aj polhodinový balančný, ak sa podarí, nasnímam. Je to tréning na koordináciu menších svalov. Patrí asi skôr do spektra rehabilitačných cvičení, pomáha zlepšiť koordináciu pohybov.

Vlastne som si cez víkend uvedomil, že som do pohybových aktivít v minulosti zabudol prirátať hru na bicie, čomu sa venujem párkrát do týždňa.

No a aspoň telegraficky na tému Eva: stále viac odcestovaná, ako pricestovaná. Hotelová strava. Zatiaľ sa jej darí držať pás aj hmotnosť na číslach kde prestala. Uvidíme, čo bude ďalej.

↑ hore na stránku ↑