Arnold Schwarzenegger v Bratislave
Krásne slnečné počasie včera využil Arnold Schwarzenegger na návštevu Bratislavy, v rámci ktorej sa rozhodol stráviť deň na tréningu s Evou a Mirom.
Je pravda, že pôvodne sa vraj nechcel s nikým stretnúť. Vraj si len chcel skúsiť trocha anonymného života medzi ľuďmi. No, náhodou som si ho všimol v dave otrávených Bratislavčanov, vystupujúcich z električky. Úsmev, ktorý mu na tvári zrejme vykúzlila iná forma dopravy, ako sú limuzíny, bol hrejivý.
Bolo vidieť, že Arnold sa v Bratislave dobre cíti, pretože si ho nikto nevšíma. Podarilo sa mi však náhodou zaznamenať ho na fotografiu. On si to všimol a chcel, aby som z fotoaparátu vytiahol film. A že ak nepopustím, vynúti si to silou. Ja som sa ale tváril, že neviem po anglicky a navrhol som mu, že výmenou za pár exkluzívnych fotografií pre tento web mu môžem ukázať svoj špeciálny činkový tréning. To už Arnold spozornel a tak sme sa presunuli autobusom na Drieňovú do posilňovne.
S úsmevom zaplatil lístok za mňa, za čo mu touto cestou pekne ďakujem. Potom už prišli na rad činkové cviky.
Jeden z miestnych kulturistov mu so záujmom tlmočil do angličtiny moje tréningové princípy. Poznáme v zásade 3 fázy činkového tréningu.
- Činkozdvižnú fázu
- Odpočinkovú fázu
- Tyčinkovú fázu
Tréning pozostáva z vytrvalého vyhýbania sa činkozdvižnej fáze. Z cvikov sa osvedčili predovšetkým: odpočinky na šikmej lavičke, alebo ľahy pod kladkou na žinenke. Veľmi príjemné sú aj šikmoruké bicepsové podopretia hlavy pri klebetení:
Po tréningu odpočinku nasleduje tyčinková fáza, kedy naďabíme na proteínové tyčinky. Niekedy zjem aj štyri, predsa len, chcem dosiahnuť rast.
Po tyčinkovej fáze tréning vrcholí najneskôr po niekoľkých hodinách tlakmi na záchode. S dopomocou trénera, alebo bez nej, ak ste pred tréningom zlupli 20 gramov karnitínu a 30 gramov glutamínu.
Arnold so záujmom počúval a zapisoval si. Som rád, že som mu mohol pomôcť. My, kulturisti si pomáhame radi navzájom, sme ako jedna veľká rodina.
Potom sme sa presunuli ku Evke, ktorá sa obďaleč snažila zhodiť pár kíl. Arnold ju pochválil v angličtine, takže neviem presne čo hovoril. Neznalosť angličtiny síce predstieram, ale v skutočnosti ju neovládam. Nie som veľmi jazykár, ale ak si mám vybrať, preferujem skôr údený jazyk.
Potom už Arnold zrazu vyzeral byť dosť naštvaný, keď na stene posilňovne našiel plagát Ronnieho Colemana a nie seba.
Snažil sa nedať na sebe znať žiarlivosť, ale pri záverečnej fotke už bolo cítiť, že je namrzený. Už sa veľmi neusmieval.
Po tréningu bol trocha dezorientovaný, tak som ho odprevadil na Račianske mýto na električku. Je ubytovaný v Rači v nejakej malej ubytovni. Nakoniec sa ešte odfotil aj so mnou.
Keďže mám diagnostikované vykrivenie chrbta (dve vyskočené platničky), som rád, že s Arnoldom sme postihnutí rovnakým zdravotným problém. My, invalidi, sme ako jedna veľká rodina. Fotil nás nejaký náhodný okoloidúci a ukradol mi fotoaparát aj tašku s tričkami z posilňovne. Našťastie bol tak láskavý, že mi fotografie poslal internetom s krátkym majlom, že mi fotoaparát posiela poštou, pretože keď zistil, že ide o 5 rokov starý črep, nepotrebuje ho na nič. Taška že je ošúchaná a tričká sú mu veľké. A že mu je ma ľúto. Takže všetko dopadlo dobre.
No a keďže poniektorí možno tušíte, že nie úplne všetky informácie v tomto článku sú celkom pravdivé, tak priznávam, že to bol môj pokus trocha vás obveseliť na prvého apríla. Koho zaujíma, ako sa retušujú takéto koláže, v článku Klamte pravdivo nájdete presný postup.
© Miro Veselý, 1. Apríl 2007« Vyšetrenie zloženia tela – Kuracie prsia na uheráku »
anna 1. Apríl 2007, 8:47
Mirko tak to sa ti teda podarilo :))) Dostal si ma. Mala som zo začiatku pochybnosti že je to výmysel ale počas čítania som ti to zožrala aj s chlpami, vidíš akú mám k tebe dôveru :))))) Veľmi dobré a vtipné !!! Ale takéto technické možnosti keď sa dostanú do nesprávnych rúk môžu človeku narobiť aj galibu :( Peknú nedeľu ;)
barbara 1. Apríl 2007, 9:06
mirko, Eva: nehovorte, že Eva nie je herečka! Ten obdivno- zamyslený pohľad na vášho hosťa na treťom obrázku a odvaha povedať mu svoje od pľúc na štvrtom obrázku, to nemá chybu.
Každý rok sa teším na prvého apríla. Tak sa teším, keď ma niekto dostane, ale naši doma na to už akosi zabúdajú…
Idem teraz ušiť búdu na manžela a dcéram ukážem vašho Schwarzenegera, ha-ha. Nech vedia, s kým som to v spolku.
EvaEva 1. Apríl 2007, 15:38
mirko, anka, barbara: nemôžem dodať nič viac, len to, čo ste napísali. Len ťažko sa mi rozdýchava pobavenie nad tým prvoaprílovým žartíkom. Mirko, často imaginárne smekám klobúk pred tebou, ale tentokrát som v hlbokom predklone. Si skvelý.
jaco 1. Apríl 2007, 16:08
ahojte tak to ste ma dostali ale prva fotka nema chybu to som zožral aj s naviakom :-)))
ellasa 1. Apríl 2007, 18:48
Ježiši,tak ja ked som otvorila stranku som skoro skolabovala,no nakoniec som sa narehotala ako davno nie,je to fakt super/okrem toho som mala rano skoro o jeden kilogram menej.pekny vecer!!!
Miro Veselý 1. Apríl 2007, 18:59
Tak k tomu kilu ti gratulujem. Len aby to od váhy tiež nebol nejaký nemiestny žartík :-)
noname 1. Apríl 2007, 19:16
Ta prva fotka pri elektricke je super :)) Spravne nastavene tiene, dobre proporcie… Blahozelam :)
Klaudia 31 1. Apríl 2007, 19:45
Ha ha ha ha ha ha Hi Hi Hi vau to je dobré!!!!!!!!!
Klaudia 31 1. Apríl 2007, 19:52
a náhodou tá pani na prvej foto tiež neverí očičkám.veľmi pozorne si obzerá Arniho svalstvo.Na čo asi prišla ?
Robert 1. Apríl 2007, 21:14
Na vsetkych fotkach som studoval tie tiene. Akurat na tej predposlednej sa mi zda byt diskrepancia cosi vacsia. Vynikajuca praca.
hanka 1. Apríl 2007, 21:30
Tak toto by som chcela vediet robit s fotkami. Miro, si dobry! A tie skrizene ocicka na tretej fotke su bombove - cece, jak Ty to delas?
Miro Veselý 1. Apríl 2007, 22:23
Robert ďakujem. Tá exteriérová fotka je dosť dobre spravená, nesedia tam len tiene. To som robil ako návod ku článku, tak som to viac vytrápil. Tie interiérovky z posilňovne sú naopak veľmi zlé, dosť vidieť, že fotka Arnolda je celkom inak osvetlená, ale nenašiel som lepšiu v potrebných rozmeroch :-) Dalo by sa to urobiť aj perfektne, ale spapalo by to pár hodín času. Inak vyrobiť koláž je jednoduché, netreba skoro nič vedieť. Ak sa do toho niekto pustíte: najlepšie je vložiť všetky postavy umelo do pozadia. Potom nie je vidieť rozdiel v kresbe - na spoločnej fotke v posilňovni je vidieť aj rozdiel v ostrosti detailov našich tvár a vloženej - tam som vkladal len Arnolda ku existujúcemu obrázku. A preto to tak vidieť.
ZRNO 2. Apríl 2007, 8:57
Dost lacna fotomontaz hlavne to zrkadlenie na kazdej druhej haha
jojkoz 2. Apríl 2007, 8:58
Pekne spravene :)
Hned som tusil “podfuk” :) - ale isty som si bol az pri fotkach s posilovne kde je pouzita ta ista fotka - mozno keby neboli hned pod sebou tak si asi ani to nevsimnem :)
Peter 2. Apríl 2007, 10:10
Tie fotomontáže sú super, hlavne tá prvá. Pokiaľ by si nepoužil tie zrkadlené fotky, normálne by som uvažoval že to bolo naozaj :)
zuana 2. Apríl 2007, 12:42
Mám rada žartíky,hlavne tie,ktoré neubližujú.Veľmi ma to pobavilo,vôbec nie je dôležitá kvalita fotiek.Musím povedať,že s takým inteligentným a nevulgárnym humorom sa človek nestretáva často,aj keď priznávam,že ani vulgarizmy mi až tak neprekážajú,ak tvoria vhodnú pointu a nie sú samoúčelové.
liberty 3. Apríl 2007, 13:13
ty brdo, ja som ti to skoro zozrala aj s navijakom :-)))) supeeer, pre pobavenie ako vysite :-)
Ja 3. Apríl 2007, 18:44
Nebolo to zle, skoda ze Arnold sa premenil na muza bez tiena… ;)
tak 12. Apríl 2007, 21:18
je super, ze si zacala chudnut, pomoze ti to
Mareq 25. Apríl 2008, 16:16
No arnold je na tej fotke prilis mali, uz to sa my nejak nepozdavalo inak na vyrazenie oci super
jarko 28. Október 2008, 19:20
ti brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrdo ja ked som kukal ine fotki a videa ak ma vipracovane telo ti kokso porad som umiralno ja bi som chcel mat take teloa svali
danny 30. Október 2008, 17:29
takze arnold nebo nikdy v BA?
tiesto 6. Február 2010, 18:28
Sranda je sranda ale toto je dost rapné…………..